اضطراب کمالگراها

بنام یگانه عالم

عزیزانی که کمالگرا هستند بیشتر از اضطراب رنج میبرند.علت چیست؟ چرا مگر چه عاملی موجب اضطراب میشود؟

این عزیزان از لحظه بیدار شدن در حال فکر کردن هستند که چقدر کار دارند که باید انجامش بدهند اما مدل انجام دادن انها کمی فرق دارد انها باید تمام کارها را به نحو احسن و بدون هیچ کم و کاستی و همراه با موفقیت انحام دهند موفقیتی که انها را راضی کند خیلی سخت بدست می اید.

انها کارها را برای خودشان بزرگ میکنند بلکه باید بر طبق الویت دونه به دونه به تک تک کارهایشان رسیدگی کنند و باید بدانند که انها نمی توانند در هر مسئله ای بدرخشند و بهترین و بدون نقص باشند.

این عزیزان باید بدانند که شکست مسئله ترسناکی نیست بلکه پلی است برای پیشرفت و جهش دوباره است.

عزیزان همه چیز صفر یا صد نیست کمی حد میانه را داشته باشید.

وابسته به نظر دیگران نباشید این افراد اگر کاری انجام دهند که مورد رضایت دیگران باشد اعتماد بنفس شان قوی میشود ولی اگر مورد تایید قرار نگیرد اعتماد بنفس خود را از دست می دهند وهمین مسائل برایشان ایجاد اضطراب میکند.

سارا فلاحی